Warum baut ein Läufer Aloe Vera an? Nichts ist logischer als das: Bei einem ordentlichen Geländelauf kann man sich jede Menge Blessuren zuziehen, sei es Kratzer durch Dornen oder Äste, die gerade im Weg sind, juckende Schwellungen durch stechende Flugtiere wie Bienen, Wespen oder Mücken, Schürfwunden durch Stürze, wunde Stellen durch ungenügend sitzende Kleidungsstücke, die… Read More »
Die lange Tour ohne ernsthafte technische Schwierigkeiten fängt am Bahnhof Bayrischzell an. Ich bin die Strecke gemütlich gejoggt – so weit die Steigung und meine Kraft und Kondition das zugelassen haben. Es ist möglich, die Strecke deutlich abzukürzen, indem man zum Beispiel den Soinsee von Geitau oder Osterhofen aus ansteuert. Noch schneller geht es natürlich,… Read More »
ein schöner Lauf – und einen Zacken zu hart für mich. Aber ich habe wieder 141 km gefinisht! Das Foto von der Jochbergalm ist von festei.de. Langsam gewöhne ich mich dran, und der Lauf ist immer wieder wunderschön. Warmlaufen Diesmal war es nicht wo heiß, aber von Anfang an unglaublich schwül. Und die Gewitterwarnungen haben… Read More »
(über Zunderkopf, Felderkopf etc.) Wenn man viel Zeit und Wasser und ausreichend Ausdauer dabei hat, und es nicht blitzt und donnert, dann müsste das eine wunderschöne Tour durch die Ammergauer Alpen werden – besonders bei Sonne und ein wenig Fernsicht. Allzu weit sind die Nachbarberge wie der Wetterstein mit der Zugspitze, Kramer und Notkarspitze nicht weg.… Read More »
Die Tour war saumäßig anstrengend und so was von schön. Erstmal zeige ich die Highlights, die ziemlich am Anfang gekommen sind, bevor es nochmal 1500 Höhenmeter ziemlich gach bergauf gegangen ist. Die Wanderung führt vom Bahnhof Farchant (bei Garmisch Partenkirchen) aus erst einmal ein Stück durch das Dorf, und dann über einen gepflegten Waldlehrpfad zu… Read More »
Für dieses Bild hab ich nochmal den Fotoapparat ausgepackt. Danach bin ich etwas früh ins Dunkle gekommen, und die Batterie der Stirnlampe war schon sehr schwach, wodurch ich noch mal deutlich langsamer geworden bin. Die Tour hat ein paar Stunden länger gedauert, je es war eher eine Schinderei, aber schön war’s, und ich würde das… Read More »
Bei dieser Strecke schlägt der Langstreckenläufer in mir durch. Die Strecke ist technisch leicht, aber eben 25 Kilometer lang. Grobe Streckenbeschreibung Los geht es von Gaissach (zwischen Bad Tölz und Lenggries) erst flach, dann einen gepflegten Bergwanderweg hoch zum Rechelkopf (1336 m). Von Dort geht es über eine Wiese links steil zur Sigrizalm hinunter (die… Read More »
Voraussetzungen Schneeschuhe / Tourenski Rückfahrmöglichkeit oder Planung mit öffentlichen Verkehrsmitteln ein wenig Kondition (1000 Höhenmeter bei teils unwegsamen Gelände und Tiefschnee) Vom Tegernseer zum Schliersee führen viele Wege. Einige davon sind nicht schwer und sehr schön. Eine Möglichkeit möchte ich hier kurz beschreiben. Voraussetzung für den zweiten Teil ist allerdings ausreichend Schnee. Ansonsten empfehle ich,… Read More »
Meinen Laufbericht durch die Alpen gibt es jetzt auch als eBook, I-Book und für den Kindle Reader.
Mal war es sonnig, mal grauslig nass. Aber ich würd’s jederzeit wieder machen. 9 Etappen und einen Ruhetag hab ich von Bayrischzell unter dem Wendelstein nach Hermagor im Gailtal in Kärnten gebraucht. Die Badewoche am Zielort war etwas frisch, aber dafür hat es noch für zwei feine Bergläufe gereicht, wobei ich mich auch mit meiner… Read More »